Пост канала
- фото
День психического здоровья в ЛПИ – филиале СФУ: забота о себе – это важно! 10 октября 2026 года в нашем институте прошёл День психического здоровья – тёплый, искренний и по-настоящему нужный праздник. Его душой стали ребята из студенческого кружка «Психологическая гостиная»: студенты 3 курса группы ЛФ24‑06БП и первокурсники из группы ЛФ26‑04ППД. Они не просто составили программу – они вложили в неё частичку себя, чтобы каждый студент почувствовал: ты не один, и поддержать себя можно даже в самый напряжённый учебный день. 💙 Что было в программе? 🐱 «Котик знает, что тебе нужно». На переменах в коридорах можно было получить карточку с добрым посланием и милой иллюстрацией – словно маленькое эмоциональное объятие посреди суеты. 🗑️ «Отдай негатив – возьми позитив». Пишешь на листочке то, что тревожит, – и опускаешь в специальный ящик. А взамен берёшь карточку с поддерживающей фразой или советом. Простой, но очень действенный способ сбросить напряжение. ☁️ «Облако забот». В фойе на меловой доске было нарисовано большое облако: каждый мог мелом записать свою маленькую тревогу. Так переживания перестают копиться внутри – их можно буквально «вынести наружу». 🎨 «Мандала спокойствия». После занятий в библиотеке прошёл уютный мастер‑класс: студенты раскрашивали геометрические узоры цветными карандашами и фломастерами. Творчество помогло «заземлиться», переключить внимание и почувствовать, как потихоньку уходит внутреннее напряжение. Участники отмечали, что уже во время занятия дыхание становилось ровнее, а мысли – спокойнее. А ещё в течение дня всем раздавали информационные листовки с практическими рекомендациями: простыми дыхательными техниками, способами самоподдержки и подсказками, как работать с внутренними и внешними ресурсами в периоды стресса, волнения или паники. 📝 Этот день получился по‑студенчески живым и очень честным. Он напомнил: забота о своём психическом состоянии – не роскошь, а базовая необходимость. И порой опорой становятся совсем небольшие вещи: доброе слово, творческий процесс, возможность просто выговориться. 🤗
Открыть в MAX- Просмотры
- 187
- ER
- 6,4%
- Реакции
- 12