Пост канала
Я могла бы написать, что у самурая есть только Путь, и отчасти это было бы правдой в данной ситуации, но я сделаю акцент вот на чем. Почему-то уже долгое время существует у людей задача "себя найти", и это подразумевает то, что "я себя не знаю". Для мозга это очень коварная задачка из разряда "найди то, не знаю что". Возможно, это какая-то навязанная истина, потому что людьми, которые не знают, кто они (или которые поверили в это), проще манипулировать, навязывать еще и еще какие-то другие истины. В этой ситуации мозгу можно здорово помочь, сместив фокус внимания с "найти" на "создать". У каждого человека есть данность. Опираясь на эту данность, каждый человек может создать разные версии себя. Не найти, а создать. Сформировать. Собрать как пазл в зависимости от текущих задач и периода жизни. И эта задача мозгу более понятна, чем найти себя, которую я еще еще не знаю. Есть такая простая да не простая #практика, называется "100 Я". Нужно на листе бумаги написать 100 утверждений, начинающихся с Я. Можно отвечать на любые вопросы касательно себя в этих утверждениях: кто я? какая я? чего я хочу? чего я не хочу? что я чувствую? от чего я устала? и т.д. Просто взять листок и, особо не думая, начать писать. Первые 20 пунктов (примерно) скорее всего будут отражать приемлемое или привычное для вас самих и для социума. В пунктах 20-50 скорее всего будут бушевать чувства. На 50-70 пунктах вам, вероятно, будет труднее всего, потому что там может возникнуть пустота, и если ее заполнить собой, то после 70-го начинается самая суть. Интересная штука, очень рекомендую. И, возвращаясь к смене вектора с "найти" на "создать": брать ориентир для создания новой себя лучше из последних 30 пунктов. Возможно, что там будет что-то очень явное или давно забытое старое, на что среагирует тело мурашками или слезами. Слушайте себя. Важно сбросить шелуху, потому что под ней точно есть то, ради чего захочется двигаться. #ответы
Открыть в MAX- Просмотры
- 571
- ER
- 13,7%
- Реакции
- 78