Пост канала

1. 27.07 · 18:35видео

   Три минуты в день — небольшая привычка, которая со временем может заметно изменить самочувствие #зарядка #упражнения #здоровье Большинство проблем с осанкой начинается не из-за слабой спины, а из-за часов, проведенных в одной позе. Чем дольше тело остается без движения, тем сильнее перенапрягаются одни мышцы и ослабевают другие. Этот комплекс: ● возвращает подвижность позвоночнику; ● активирует мышцы, поддерживающие осанку; ● снимает чувство скованности после долгого сидения; ● делает движения более свободными Подписывайтесь на "Бердянск наш" в MAX

   Открыть в MAX

   Просмотры

   5 032

   ER

   0,5%

   Реакции

   23