Пост канала

1. 09.10 · 08:18фото

   Профилактика начинается с просвещения 6-7 октября наш коллектив и студенты под кураторством заведующей здравпунктом Зениной Надежды Вадимовны присоединились к всероссийскому движению за здоровье. Краевой центр общественного здоровья и медицинской профилактики направил к нам настоящего профессионала - Жарикову Светлану Николаевну, которая рассказала все о секретах здорового образа жизни. Говорили о главном без скучной теории: -Как собрать "здоровую" тарелку и не сойти с ума на диете. -Почему 10 000 шагов - это не всегда магия, и какая нагрузка нужна именно вам. -Сон как суперсила: что происходит с мозгом, пока мы отдыхаем. -О наболевшем: чем опасны вейпы и почему энергетики истощают нервную систему. -Как не "сгореть" на работе и учебе: простые техники борьбы со стрессом. Лекция получилась живой - было много вопросов из разряда «а если я пью три чашки кофе, это уже вредно?» и честных ответов. Главный вывод встречи: заботиться о себе - это не сложно и не дорого, главное - делать это регулярно. Всем участникам -спасибо за активность! А закрепить знания помогут полезные памятки от Центра профилактики, которые теперь есть у каждого. Берегите себя! зам.директора по УВР Соловьева А.В.

   Открыть в MAX

   Просмотры

   287

   ER

   —

   Реакции

   —