Пост канала
- фото
Лично у меня было огромное сопротивление. Проще было ехать на другой конец города танцевать, чем перейти улицу и попасть в зал. Я прошла 5 тренировкой с тренером, она написала мне программу, далее буду заниматься самостоятельно. На удивление пошло все неплохо. Да, я ужасна хилая и слабая, но мотивации пока что хватает честно ходить. Танцы не бросаю, так как для меня это кардио и баланс, что тоже важно !! Кстати, силовые заменить вообще ничем нельзя, а вот кардио может быть абсолютно любым. Бег, плавание, групповые в фитнесе часто идут с кардио нагрузкой, теннис и тд Через пару месяцев обязательно отпишусь - как идёт дело. Надеюсь, смогу внедрить в привычку.
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 136
- ER
- 8,1%
- Реакции
- 92