Пост канала
- фото
Готовим детей к школе здоровыми! Совсем скоро начнется новый учебный год. Республиканский перинатальный центр заботится не только о будущих мамах и малышах, но и о здоровье всей семьи. Мы подготовили для вас 5 простых правил, которые помогут вашему ребенку легко войти в учебный ритм и оставаться здоровым. Правило №1. Чистое тело — твоя главная защита! Приучите ребенка умываться и чистить зубы дважды в день, ежедневно принимать душ и менять белье. Самое важное — тщательно мыть руки с мылом перед едой, после туалета и улицы. Это барьер №1 от инфекций. Правило №2. Осенний чек-ап: без «непрошеных гостей»! После летних лагерей и купаний обязательно пройдите с ребенком медицинский осмотр, включая проверку на педикулез и гельминты. Начинайте учебный год на 100% здоровыми и берегите своих друзей! Правило №3. Режим дня — заряд на 100%! Просыпайтесь, ешьте и делайте уроки в одно и то же время. Сон не менее 8–9 часов и чередование учебы с активным отдыхом помогут ребенку выполнять всё без стресса и переутомления. Правило №4. Твои вещи — только для тебя! Объясните ребенку, что нельзя делиться бутылкой для воды, посудой или расческой. Регулярно протирайте экран телефона антисептиком и не отвлекайтесь на гаджеты во время еды. Правило №5. Здоровая атмосфера в классе! Носите сменную обувь, чтобы уличная пыль и бактерии оставались за дверью. На перемене обязательно выходите из кабинета и открывайте окна: свежий воздух убивает вирусы и прогоняет головную боль. Чистота, режим и забота о себе — ваш пропуск к знаниям и победам! Берегите здоровье своих детей! #РеспубликанскийПеринатальныйЦентр #ЗдоровьеДетей #ПодготовкаКШколе #Профилактика
Открыть в MAX- Просмотры
- 344
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 6