Пост канала
- фото
ГОТОВО🔥 ✅ СМУЗИ из малины и банана Ингредиенты на 3 порции: - малина - 100 гр - банан - 2 шт - молоко - 250 мл - сахар, мёд - по вкусу и желанию - шоколад для украшения Банан (нарезать на кусочки) поместить в чашу блендера, туда же малину и взбить всё до однородной массы. Добавить в блендер молоко. По вкусу подсыпьте сахар или добавьте мед. В количестве сахара ориентируйтесь на сладость ягоды и бананов. Если они очень сладкие, то сахар может вообще не понадобиться. Ещё раз включите блендер и смешайте все ингредиенты. Вкусный напиток готов, украсить можно по своему желанию, у меня тёртый шоколад. Вкуснота😋😋😋 📍СПРАВКА: Смузи — это густой напиток с однородной консистенцией, который готовят путём измельчения свежих или замороженных ягод, овощей, фруктов, зелени и т.д. В качестве жидкой основы в него добавляют молоко, мороженое, йогурт или сок. 🔺Вот несколько интересных фактов о смузи: ✔ Смузи удовлетворяет дневную потребность в овощах и фруктах. Диетологи рекомендуют ежедневно включать в рацион питания овощи и фрукты. ✔ Смузи — это просто, быстро и удобно. Для приготовления полезного коктейля достаточно иметь блендер и любимые ингредиенты. ✔ Смузи сокращают зависимость от сладкого. К фруктово-ягодной смеси всегда можно добавить ложку мёда, варенья, сиропа или тростникового сахара. ✔ Смузи поможет похудеть. Овощные и фруктовые смузи часто включают в различные диеты. Они имеют небольшую калорийность, но довольно питательные и помогают утолить чувство голода. ✔ Смузи — отличный способ избавиться от токсинов. В современном мире присутствует огромное количество вредных для организма веществ. Для приготовления очищающего коктейля нужно добавить в смузи несколько ингредиентов на выбор: капусту, огурцы, пророщенную пшеницу, кинзу, петрушку. ❓А Вы делаете такой напиток? Делитесь своими любимыми рецептиками📝
Открыть в MAX- Просмотры
- 3 000
- ER
- 7,6%
- Реакции
- 229