Пост канала
- фото
21-27 сентября – Неделя сохранения здоровья легких Основные правила для здоровья легких Отказ от курения: табачный дым разрушает ткани легких и вызывает хронический бронхит. Регулярная активность: кардионагрузки (плавание, бег трусцой, ходьба) увеличивают объем легких. Защита от пыли: используйте маски при работе с вредными веществами и чаще делайте влажную уборку дома. Дыхательная гимнастика: специальные упражнения улучшают вентиляцию альвеол. Профилактика инфекций: своевременно лечите простуды и делайте прививки против гриппа и пневмококка.
Открыть в MAX- Просмотры
- 65
- ER
- 26,2%
- Реакции
- 17