Пост канала
- видео
🐟 Котлеты из рыбы 📝 Необходимые продукты: Филе тиляпии — 550 г Яйцо — 1 штука Морковь — 1 штука Брокколи — 100 г Лук — 1 штука Болгарский перец — 30-40 г Мука из зелёной гречки — 2-3 столовые ложки Петрушка — пучок Соль Чёрный перец Прованские травы Паприка 🔥 Как приготовить: 1. Разогрейте духовку до 180°C. 2. Морковь и брокколи натрите на мелкой тёрке. 3. Мелко нарежьте лук и петрушку. 4. Перец порежьте маленькими кубиками. 5. Рыбу измельчите с помощью блендера или мясорубки. 6. Смешайте рыбу с яйцом, овощами, зеленью и специями. 7. Введите муку, хорошо перемешайте до получения густого теста. 8. Сформируйте из полученной массы котлеты. 9. Выложите их на противень или в форму для запекания. 10. Запекайте в духовке 30–35 минут. 11. Чтобы получить румяную корочку, включите гриль на 5–7 минут. Вкусные рецепты
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 598
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 11