Пост канала
- видео
Техника «квадратного дыхания» Упражнение поможет: успокоить нервы, снять стресс, развивает и укрепляет дыхательную мускулатуру, повышает концентрацию внимания и работоспособность, увеличивает жизненный объем легких, обновляет воздух в легких. Можно практиковать от 1 до 10 минут.
Открыть в MAX- Просмотры
- 44
- ER
- —
- Реакции
- —