Пост канала
- видео
Исправляем осанку. Правильная осанка помогает снизить нагрузку на позвоночник, уменьшить напряжение в шее и спине и улучшить подвижность плеч. Главное правило — регулярность важнее интенсивности. Даже несколько минут упражнений каждый день помогут постепенно укрепить мышцы и улучшить осанку.
Открыть в MAX- Просмотры
- 159
- ER
- —
- Реакции
- —