Пост канала
- фото
Стресс и тревога: шаги к внутреннему равновесию ⏳ Когда тревога становится слишком громкой, а стресс будто накрывает с головой, самое важное - не оставаться с этим один на один. В рамках акции на Телефоне доверия каждый может получить бережную поддержку от профессионального психолога. Акция направлена на информированность жителей округа о деятельности единой социально-психологической службы «Телефон доверия» в ХМАО - Югре, просвещение об особенностях и способах саморегуляции для восстановления эмоционального баланса, а также на оказание психологической и эмоциональной поддержки людям, испытывающих стресс и тревогу. В ходе акции вы сможете: 📍получить экстренную психологическую поддержку в момент острого стресса; 📍узнать простые и научно обоснованные приёмы самопомощи при тревоге; 📍обсудить, как выстроить стратегию снижения напряжения в долгосрочной перспективе; 📍 понять, когда и к каким специалистам стоит обратиться дополнительно. 👥 Вас обязательно выслушают без осуждения и помогут увидеть первые шаги к спокойствию. Это не «просто поговорить»: специалисты используют проверенные психологические техники, чтобы помочь быстро снизить напряжение и вернуть ощущение контроля.
Открыть в MAX- Просмотры
- 44
- ER
- 2,3%
- Реакции
- 1