Пост канала
Мой ответ на письмо выше: Здравствуйте, моя хорошая, вы выбираете одиночество, потому что боитесь боли сильнее, чем хотите близости. Вы не разрушаете отношения. Вы защищаетесь. Просто защита работает против вас. Вы закрываете дверь до того, как кто-то успевает войти. Что можно попробовать. 1. Заметить момент. За секунду до. Когда он сказал что-то тёплое, и вы почувствовали, как внутри сжалось. Это и есть ваш сигнал. Не бегите, а скажите себе: «Я сейчас боюсь. Это нормально. Я не обязана ничего решать прямо сейчас». 2. Разрешить себе маленькую дозу близости. Не сразу отношения. А просто встречу. Просто разговор. Просто ещё один день, когда вы не отталкиваете. Без обязательств перед собой, что это «что-то серьёзное». Просто пробуете. Как примеряете обувь. 3. Отделить прошлое от настоящего. Тот мужчина, который предал, — не этот. Да, может, и этот окажется не тем, но вы не узнаете, если будете наказывать его за то, что сделал другой. Это несправедливо. По отношению к нему. Да и к вам. 4. Убрать из отношений обречённость. Вы можете заходить в них не как в ловушку, где вас закроют, свяжут и вы никуда не выберетесь. А с мыслью: «Меня никто не держит. Я могу уйти через день, через неделю, через год, через пятнадцать лет». Оставлять за собой право на выход. Это не про недоверие, а про свободу. И когда вы знаете, что дверь открыта, вы перестаёте паниковать. Потому что вы не в клетке. Вы в отношениях. По своему выбору. Главное. Боль, которую вы боитесь пережить снова, — не смертельна. Вы уже пережили один раз. И выжили. Если снова будет больно, вы снова справитесь. А может, и не будет. Может, в этот раз всё будет иначе. Но вы не узнаете, пока не попробуете. Не ругайте себя за страх. Он с вами не просто так. Он защищал вас пять лет. Просто теперь он мешает жить. И его можно отпускать. Потихоньку. Шаг за шагом. Вы справитесь, обнимаю ❤️ 🖌Мария Райн МАХ Телеграм
Открыть в MAX- Просмотры
- 558
- ER
- 5,6%
- Реакции
- 31