Пост канала
- фото
👉 19 октября в Советском комплексном центре социального обслуживания населения прошёл тренинг. 💥 Мероприятие было нацелено на поддержку специалистов, чья ежедневная работа связана с высокой эмоциональной нагрузкой. ❗ Цель тренинга — сохранить и укрепить психическое здоровье сотрудников, предупредить развитие стрессовых ситуаций и эмоционального выгорания, а также сформировать у участников психологическую устойчивость и мотивацию к личностному самосовершенствованию. 💫 В ходе занятия специалисты решали важные практические задачи: осваивали упражнения для быстрого восстановления сил и стабилизации эмоционального состояния, учились планировать работу и выстраивать профессиональную деятельность так, чтобы сохранять ресурсность. ✨ Программа тренинга получилась насыщенной и разносторонней: она сочетала рефлексивные практики, проективные методики, притчи и активные упражнения. Участники начали с тёплого приветствия «Я рад вас видеть», которое сразу задало доверительный тон встрече. Затем они погрузились в осмысление темы через историю «Человек на мосту» и проективный тест «Часы» — эти приёмы помогли участникам взглянуть на собственные переживания и восприятие времени под новым углом. 👉 Ключевую часть программы составили практические инструменты для самопомощи. Участники освоили три техники для быстрого восстановления сил: «Хлест руками по спине», «Лыжник» и «Вертушка». Эти упражнения направлены на снятие острого напряжения и возвращение внутреннего равновесия прямо в моменте. Далее специалисты познакомились с «Методом пяти пальцев» Л. Зайверта — это удобный приём для самоанализа и оценки своего состояния по нескольким параметрам. 👐 Тренинг показал, что профилактика выгорания — это не абстрактная теория, а набор конкретных, доступных инструментов, которые можно встраивать в рабочий день. Участники получили не только знания, но и личный опыт использования техник саморегуляции, который поможет им оставаться устойчивыми и вовлечёнными в своей непростой, но очень важной профессии. #ОССГ
Открыть в MAX- Просмотры
- 73
- ER
- 45,2%
- Реакции
- 33