Пост канала
- фото
С 28 сентября по 4 октября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу, приуроченная ко Всемирному дню сердца 29 сентября. Девиз акции — «Сердце — для жизни!». Почему это важно Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертности в мире и в России. Вот цифры, от которых трудно отмахнуться: В мире от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) ежегодно умирают 17,9 млн человек (по данным ВОЗ), и за 30 лет это число удвоилось. 85% этих смертей связаны с ишемической болезнью сердца и инсультами В России ССЗ ответственны более чем за 50% всех смертей В Бурятии болезни системы кровообращения занимают первое место в структуре смертности — около 42–45% от всех случаев При этом до 80% преждевременных инфарктов и инсультов можно предотвратить Главные факторы риска Повышенное давление — «тихий убийца», часто протекает бессимптомно Высокий холестерин — повреждает сосуды незаметно Курение — любой вид табака, включая электронные сигареты Малоподвижный образ жизни — 3,2 млн смертей в год в мире связано с недостатком движения Сахарный диабет — увеличивает риск ССЗ в несколько раз Что реально помогает Контроль давления, сахара и холестерина — регулярно, не дожидаясь симптомов 150 минут активности в неделю — снижает риск сердечных заболеваний на 30% Отказ от курения — через год риск инфаркта снижается на 50% Сбалансированное питание — меньше соли, сахара и жиров, больше овощей и рыбы Диспансеризация — выявляет проблемы на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно Берегите сердце — оно у вас одно ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 516
- ER
- —
- Реакции
- —