Пост канала
- фото
Хватит сидеть дома! Выходим на северную ходьбу! Друзья, в рамках Дня здоровья, 18 сентября приглашаем вас на мастер-класс по северной ходьбе, который проведёт Сергей Сыстеров — тренер сборной Пермского края по северной ходьбе, врио президента Федерации Северной ходьбы Пермского края! Не упустите возможность поучиться у настоящего профессионала! 🤔 Всё ещё сомневаетесь? Тогда мы расскажем почему стоит попробовать: — задействуется до 90% мышц тела — полноценная тренировка, но без ударной нагрузки на колени и суставы — сжигается примерно на 45% больше калорий, чем при обычной ходьбе — улучшается осанка, работа сердца и лёгких, нормализуется давление — подходит абсолютно всем — независимо от возраста и уровня подготовки А ещё это просто приятно: свежий воздух, хорошая компания и заряд бодрости на весь день! ✅ Где и во сколько: Корпус Татищева, 7 — 16:00 Корпус Крупской, 66 — 17:30 ✅ Что взять с собой: Лыжные палки или специальные палки для северной ходьбы ✅ Форма одежды и обувь должны быть удобными и подходить для занятия спортом. ⚠️ Важно: обязательно подайте заявку по ссылке: 👉 https://forms.yandex.ru/u/6a0c071f90fa7b1dac3a8e17 Ждём каждого! Будет полезно и весело!
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 120
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 16