Пост канала

Мы - Пенсионеры

1. 18.10 · 08:10фото

   🚶 Ходьба — одно из самых доступных и полезных упражнений для организма Во время обычной прогулки работают многие группы мышц: пресс и мышцы кора, ягодицы, мышцы спины, шеи, поясницы, а также икры и бёдра. Но главная мышца, которая получает нагрузку при ходьбе, — это сердце. Исследования показывают, что регулярные прогулки помогают поддерживать нормальное давление и могут снижать риск развития инсульта на 20–40%. Простое движение каждый день — большой вклад в здоровье. Мы — Пенсионеры Подписаться

   Открыть в MAX

   Просмотры

   9 496

   ER

   2,0%

   Реакции

   190