Пост канала
КГБУЗ "Детская городская поликлиника №3, г.Барнаул"Рак молочной железы (РМЖ) – злокачественная опухоль, являющаяся второй по распространенности среди всех онкологических патологий, и первой – среди раковых новообразований у пациентов женского пола. Предотвратить развитие рака молочных желез, повысить шансы на полное выздоровление, не допустить рецидивов после проведенного лечения помогают профилактические мероприятия. Поэтому важно следить за своим здоровьем, не пренебрегать диспансерным наблюдением, скрининговыми осмотрами и обращаться к врачу при появлении даже незначительных симптомов. Существует несколько этапов профилактики рака молочной железы: 1.первичная профилактика (общее оздоровление организма, минимизация или устранения факторов риска рака молочной железы, самообследование) 2.вторичная профилактика (диспансерное наблюдение, скрининг) 3.третичная профилактика включает в себя меры по недопущению метастазирования, рецидивов РМЖ после проведенного лечения. В этой статье мы расскажем вам о мерах первичной профилактики рака молочной железы. Первичная профилактика рака молочной железы Цель первичной профилактики рака грудных желез – недопущение развития болезни. Она включает в себя повышение общей устойчивости организма и его сопротивляемости различным заболеваниям, исключение или минимизацию факторов риска, на которые может повлиять женщина, а также ежемесячное самообследование груди. Общее оздоровление организма Рак груди не имеет доказанной связи с питанием, однако, согласно некоторым исследованиям, уменьшение потребления животных жиров и увеличение потребления фруктов, овощей, цельнозерновых культур снизили частоту развития инвазивного РМЖ в исследуемой группе женщин. Поэтому для профилактики рака молочных желез рекомендуется употреблять следующие продукты: 🔸овощи и фрукты, содержащие бета-каротин – морковь, тыква, хурма, персики; 🔸спаржевая капуста (брокколи), которая содержит сульфорафан, обладающий в том числе противораковым действием; 🔸белокочанная капуста; 🔸помидоры, содержащие большое количество антиоксидантов; 🔸хлеб из муки грубого помола, цельнозерновой; 🔸чеснок. Минимизация или устранение факторов риска РМЖ: 1.Фактор риска: Нарушение гормонального фона вследствие абортов, неправильно подобранной контрацепции – Способ устранения Подбор контрацептивов согласно рекомендациям врача-гинеколога с учетом состояния здоровья женщины 2.Фактор риска: Поздние роды – Способ устранения: Планирование беременности и родов 3.Фактор риска: Отказ от кормления ребенка грудью– Способ устранения: Грудное вскармливание минимум до 6 месяцев при отсутствии противопоказаний 4.Фактор риска: Хронические заболевания органов женской половой сферы– Способ устранения: Своевременная диагностика и лечение болезней 5.Фактор риска: Травмы груди – Способ устранения: Бережное отношение, предупреждение травм, ударов области молочных желез, использование нижнего белья по размеру, специального белья для занятий спортом; 6.Фактор риска: Избыточная инсоляция– Способ устранения: Загорать на солнце или в солярии только с закрытой грудью 7.Фактор риска: Лишний вес, низкая физическая активность – Способ устранения: Коррекция питания (минимизация употребления высококалорийных, рафинированных продуктов, полуфабрикатов, животных жиров), поддержание в норме индекса массы тела (ИМТ), регулярная посильная физическая активность 8.Фактор риска: Употребление спиртных напитков – Способ устранения: Исключить или минимизировать употребление алкоголя Самообследование молочных желез Самообследование груди играет важную роль в профилактике рака. По некоторым данным, около половины обращений к врачу с последующей диагностикой РМЖ связаны с обнаружением пациенткой подозрительного уплотнения во время самостоятельного осмотра груди. Самообследование необходимо проводить всем женщинам, начиная с 18-20 лет, ежемесячно, в первые несколько дней после окончания менструации. Этапы самообследования груди:
Открыть в MAX- Просмотры
- 34
- ER
- —
- Реакции
- —