Пост канала
- фото
🔬 ИССЛЕДОВАНИЕ ДНЯ 😴🧠 Сон влияет на память и работу мозга Учёные выяснили: качество и продолжительность сна связаны с работой мозга, памятью и способностью концентрироваться. Исследователи изучили данные 15 526 человек и сравнили их режим сна с показателями когнитивных функций. Лучшие результаты наблюдались у людей, которые спали примерно 7–8 часов в сутки. При слишком коротком или слишком долгом сне показатели памяти и внимания были ниже. Учёные отмечают: сон — это не просто отдых, а важная часть поддержания здоровья мозга. Источник исследования: JMIR Human Factors #ИсследованиеДня ✅️Камчатка онлайн в MAX ☑️Камчатка Онлайн в VK 📝Написать нам
Открыть в MAX- Просмотры
- 334
- ER
- —
- Реакции
- —