Пост канала
- фото
🍁☔️Питаемся по погоде!🍂🌞 Осень и зима будто проверяют организм на прочность: ✔️низкая температура на улице, ✔️сухой воздух в помещениях из-за центрального отопления, ✔️дефицит солнечного света вследствие короткого светового дня, ✔️нехватка в рационе свежих фруктов, овощей, ягод, зелени 👇 Все это приводит к увеличению энергозатрат. 🆘 Организм дает нам знать об этом, «заставляя» выбирать более калорийную пищу, из которой можно максимально быстро получить энергию. ❓Как же питаться, чтобы не голодать, но и не перебирать с калориями? ✅ Вот 5 простых шагов к здоровому питанию осенью, которое станет вашим союзником в борьбе с сезонными вызовами. 📎 Сохраняйте инфографику, чтобы не потерять. #ВсемСанПросвет #ЗдоровоеПитание
Открыть в MAX- Просмотры
- 198
- ER
- 2,5%
- Реакции
- 5