Пост канала
- фото
🧭 Как не растеряться, когда страшно? Учимся помогать правильно! Сегодня для наших студентов прошёл невероятно важный и полезный мастер-класс «Психологический навигатор: как помочь в кризисной ситуации». Нашим гостем стал настоящий профессионал — атаман хуторского казачьего общества «Гулькевичи» Петров Андрей Сергеевич. 💪 Говорили о серьёзных вещах, которые касаются каждого: 🛡️ Сначала — безопасность! Разобрали главные правила: как помочь себе, если рядом беда (например, авария или удар беспилотника). Правило №1: сначала маска на себя, потом — на другого. 🧠 Что происходит с человеком в стрессовой ситуации? Разложили по полочкам состояния, в которые мы впадаем во время кризиса: ступор, истерика, агрессия. Научились их определять за секунды. 🤝 Как действовать? Пошагово прошли, как правильно и безопасно оказать допсихологическую помощь тому, кто «поплыл». Закрепили всё на реальном кейсе — было очень наглядно! 🌬️ А как помочь себе? Узнали две супертехники самопомощи, которые работают мгновенно: - Дыхание «по квадрату» — чтобы успокоить бешено стучащее сердце. - Метод «5-4-3-2-1» — чтобы «заземлиться» и вернуться в реальность, когда накрывает паника. Ребята, вы большие молодцы! 👏 Теперь в нашем техникуме ещё больше людей, которые знают, как не поддаваться панике и быть опорой для других. #ПсихологическаяПомощь #Студенты #Безопасность #ГСТ #НавигаторПомощи #ЗОЖ
Открыть в MAX- Просмотры
- 302
- ER
- 4,0%
- Реакции
- 12