Пост канала
- фото
В комнате вроде нормально. Вы не замёрзли. А руки ледяные, ноги тоже, и хочется поскорее спрятаться под одеяло. Почему так происходит? У нашего организма есть собственная система отопления. И работает она довольно хитро. Когда становится прохладно, сосуды в коже рук и ног сужаются. Организм уменьшает приток крови к конечностям, чтобы сохранить больше тепла для внутренних органов. Поэтому пальцы могут стать холодными раньше, чем вы вообще почувствуете, что замёрзли. А теперь самое интересное. ФАКТ №1. Холодные руки не всегда означают, что вам холодно. Сосуды могут сужаться не только из-за температуры. Стресс, тревога и сильные эмоции тоже способны вызвать такую реакцию. Поэтому иногда во время волнения руки становятся ледяными, хотя в помещении тепло. ФАКТ №2. Организм действительно умеет «экономить» тепло. Когда становится холодно, тело в первую очередь старается сохранить комфортную температуру внутри. А кисти, стопы, пальцы рук и ног в этой ситуации оказываются как бы «на втором плане». Это не поломка системы. Это её способ защитить самое важное. ФАКТ №3. Иногда согреться помогает не плед, а движение. Несколько минут ходьбы, разминка кистей и стоп, движение пальцами помогают активизировать работу мышц и кровообращение. И вот почему после нескольких минут движения ноги вдруг становятся теплее. Что можно сделать? Немного подвигаться, надеть сухие тёплые носки, укрыться пледом, выпить тёплый напиток. При необходимости можно использовать грелку с тёплой водой, но не горячей, и не прикладывать её прямо к коже. А вот если руки и ноги постоянно холодные даже в тёплом помещении, часто немеют, болят или меняют цвет, лучше обсудить это с врачом. Иногда холодные пальцы - просто особенность реакции организма. А иногда тело действительно подаёт нам маленький сигнал: «Обрати на меня внимание». Берегите себя. ГБУЗ Токмакская ЦРБ им. Александра Сеикаева #Здоровье #Профилактика #Кровообращение #ПолезныеСоветы #ЗаботаОСебе #ГБУЗТокмакскаяЦРБ
Открыть в MAX- Просмотры
- 261
- ER
- 3,1%
- Реакции
- 8