Пост канала
- фото
Продолжается Месячник безопасности в нашей школе ! На этой неделе учащиеся 5–11 классов ГБОУ «Багдаринская эвенкийская школа-интернат среднего общего образования» приняли участие в цикле занятий, посвящённых здоровью дыхательной системы. Мероприятие состоялось благодаря специалистам ГБУЗ «Баунтовская ЦРБ» — Олесе Викторовне Беловой, специалисту кабинета медицинской профилактики, и фельдшеру Ольге Николаевне Зубаревой. Ребята проявили настоящую вовлечённость: внимательно слушали, задавали вопросы, делились личными наблюдениями. Каждый участник получил информационные буклеты и тематические листовки, чтобы закрепить материал и поделиться знаниями с близкими. 🫁 О чём говорили подробнее: Влияние табачного дыма. Активное и пассивное курение — главная причина хронических заболеваний лёгких. Токсичные вещества из сигаретного дыма повреждают слизистую оболочку дыхательных путей, разрушают реснички, которые очищают бронхи, и снижают местный иммунитет. Даже редкое курение в подростковом возрасте запускает необратимые изменения в тканях лёгких. Защита от загрязнённого воздуха. В сезон пыльных бурь, смога и низких температур важно защищать дыхательные пути: носить маску или шарф при сильном ветре и морозе, ограничивать физическую активность на улице в дни неблагоприятной экологической обстановки, увлажнять воздух дома. Закаливание и физическая активность. Регулярные прогулки на свежем воздухе, контрастный душ, утренняя зарядка и занятия спортом тренируют не только мышцы, но и дыхательную систему. Движение улучшает кровообращение в лёгких и помогает им эффективнее справляться с нагрузкой. Профилактика инфекций. Своевременная вакцинация против гриппа и пневмококковой инфекции, мытьё рук, проветривание комнат и кабинетов, влажная уборка — привычки, которые реально снижают риск заболеваний. При первых симптомах простуды важно не заниматься самолечением, а обратиться к врачу — иначе обычная инфекция может дать осложнение на лёгкие. Питание и витамины. Сбалансированный рацион с достаточным количеством овощей, фруктов, рыбы и зелени поддерживает иммунитет. Особенно полезны для лёгких продукты, богатые витаминами A, C, E и Омега-3 кислотами. Здоровье лёгких — это не тема для пожилых. Именно в детстве и юности закладывается фундамент: чем раньше ребёнок узнаёт, как работает его организм, тем осознаннее он будет относиться к себе во взрослом возрасте. 🙏 Большое спасибо Олесе Викторовне и Ольге Николаевне за профессионализм, тёплое отношение к детям и готовность отвечать на самые неожиданные вопросы! Такие встречи формируют культуру здоровья, которая остаётся с человеком на всю жизнь. #БЭШИ #Баунтовскийрайон
Открыть в MAX- Просмотры
- 222
- ER
- 9,5%
- Реакции
- 21