Пост канала
- видео, фото
Всем доброго утра! На завтрак у меня сегодня - белковый омлет,️ в котором больше, чем 50 гр. белка 🔥 Рецепт раннее снимала, напоминаю вам процесс приготовления и просчитанное КБЖУ ⤵️ БЕЛКОВЫЙ ОМЛЕТ - творог 5% 180 гр. - яйца С1 3 шт. - зелёный лук - соль, перец по вкусу - масло для жарки Выход всего омлета: 295 гр. КБЖУ на 100 гр.: 179/19/10/3 Кто уже пробовал такой вариант? Как вам? Лично мне понравился ☺💯 Только эта порция для меня на 2 раза 🫢 Я столько не осиливаю.
Открыть в MAX- Просмотры
- 20 299
- ER
- 4,6%
- Реакции
- 939