Пост канала

Современная мама, хозяйка | Лайфхаки

1. 16.09 · 18:19видео

   Упражнения для переворотов Перед выполнением этих упражнений рекомендуется сделать небольшую зарядку. Корзиночка — 5-10 раз в каждую сторону. Повороты с ручкой до касания — 5-10 раз в каждую сторону. Повороты с ножкой до качания — 5-10 раз в каждую сторону. Поднятие таза (можно фиксировать снизу под попой) — 10-20 раз.

   Открыть в MAX

   Просмотры

   69

   ER

   4,3%

   Реакции

   3