Пост канала
- фото
❤️ Неделя ответственного отношения к сердцу! ❤️ В честь Всемирного дня сердца (29 сентября) напоминаем о главных правилах заботы о здоровье: 🫀 Будьте активны — не менее 150 минут физической нагрузки в неделю. 🥗 Питайтесь сбалансированно и следите за ключевыми показателями: давлением, ритмом сердца, липидным профилем. 🩺 Регулярно проходите осмотры и соблюдайте рекомендации врача. ⚠️ На давление влияют возраст, вес, соль в рационе, курение, алкоголь, малоподвижность и другие факторы — многие из них можно скорректировать. Это реально снижает риски инфарктов и инсультов. 🤝 Повышайте свою информированность о профилактике и диагностике — это лучшая защита сердца.
Открыть в MAX- Просмотры
- 460
- ER
- —
- Реакции
- —