Пост канала
- фото
О взаимосвязи физической нагрузки и питания поговорили с ребятами в ОДП. В ОДП с ребятами провели беседу «Взаимосвязь физической нагрузки и питания», направленную на формирование здорового образа жизни и профилактику различных заболеваний. Мини-лекция инструктора по АФК, совместные рассуждения привели ребят к выводу, что оптимальный вес поддерживается не только диетой и физическими нагрузками по отдельности, а их неразрывной связкой: рацион, соответствующий энергозатратам регулярной активности. Ребятам в доступной форме привели примеры того, как избыток сахара и насыщенных трансжиров мучных изделий способствуют набору веса, аргументы того, как важно держать баланс и не превышать калорийность рациона. После беседы традиционно получатели социальных услуг выполнили комплекс упражнений на баланс и растяжку. Занятие ребята завершили с чувством выполненного долга, стремлением придерживаться здорового питания и хорошим эмоциональным настроением.
Открыть в MAX- Просмотры
- 88
- ER
- 17,0%
- Реакции
- 15