Пост канала
- фото
Проверьте свою цифровую грамотность! С 15 сентября по 6 октября 2026 года проходит третий трек Всероссийской санитарно-просветительской акции «Диктант здоровья — 2026». Его тема — «Используем гаджеты рационально». 📌 Этот трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой. 👩🏫 Участники узнают: ✅ как защитить глаза от негативного воздействия экранов; ✅ что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает; ✅ какое расстояние должно быть от глаз до монитора; ✅ что такое «текстовая шея» и как её избежать; ✅ какое экранное время оптимально для детей и взрослых; ✅ как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»; ✅ как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность. 📌 Как участвовать? Онлайн — на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф или через MAX-бот @dictation_bot.
Открыть в MAX- Просмотры
- 331
- ER
- —
- Реакции
- —