Пост канала
- фото
Здоровое сердце - начинается с детства Сегодня отмечается Всемирный день сердца. О здоровье сердечно-сосудистой системы чаще говорят применительно ко взрослым, хотя многие привычки, влияющие на него, формируются гораздо раньше. Что важно для детского сердца, рассказывает Елена Геннадьевна Бессарабова, врач-кардиолог, заведующая отделением медицинской реабилитации для детей с соматическими заболеваниями Детской городской клинической больницы. «Ребёнку важно каждый день двигаться, достаточно спать и полноценно питаться. Многое здесь зависит от семьи: дети смотрят на взрослых и перенимают их образ жизни. Поэтому совместная прогулка, активный выходной или привычка вовремя ложиться спать порой оказываются убедительнее любых разговоров о здоровье». Не менее важно обращать внимание на то, как ребёнок переносит обычные физические нагрузки. Если он начинает быстрее уставать, жалуется на сердцебиение, головокружение или испытывает боль в груди, стоит обсудить это с врачом. Особого внимания заслуживают обмороки, особенно их проявления во время занятий спортом или активных игр. «Если во время нагрузки ребёнку стало плохо, не следует продолжать занятия через силу. Однако и самостоятельно освобождать его от любой физической активности не рекомендуется. Важно в первую очередь выяснить причину жалоб и определить, какая нагрузка ему подходит. В остальном правила достаточно просты: движение, полноценный сон, разнообразное питание и регулярные профилактические осмотры», — отмечает Елена Геннадьевна. Здоровье сердца формируется из, казалось бы, простых вещей, которые окружают ребёнка ежедневно: прогулок, физической активности, полноценного сна и внимательного отношения к собственному самочувствию. Пусть эти привычки развиваются вместе с ребёнком, поддерживая его сердце в крепком и здоровом состоянии на пути к новым открытиям.❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 209
- ER
- 9,6%
- Реакции
- 20