Пост канала
- фото
☝️Справиться с алкогольной зависимостью в одиночку, без поддержки семьи и друзей, практически невозможно. Однако общаться с человеком, который пристрастился к спиртному, может быть очень непросто. Тем, кто хочет помочь другу или родственнику, который не расстается с бутылкой, стоит придерживаться некоторых правил. 🍷Симптомы зависимости: 🔺 врет о количестве выпитого 🔺 откладывает дела и обязанности, чтобы выпить 🔺 употребляет больше, чем планировал, не может остановиться 🔺 забывает о том, что говорил или делал в состоянии опьянения 🔺 использует алкоголь для борьбы со стрессом или проблемами ❓Как помочь человеку с зависимостью? 1️⃣ Обсудите проблему: создайте комфортные условия для разговора, когда человек трезвый. Попроите рассказать о переживаниях и поделиться причинами, которые толкают его выпить. 2️⃣ Помогите найти новое увлечение: если наполнить дни интересными занятиями, соблазн выпить будет снижаться. 3️⃣ Предлагайте провести время вместе: это поможет человеку отвлечься и не выпасть окончательно из нормального хода жизни (без спиртного). 4️⃣ Расскажите об альтернативных способах борьбы со стрессом: есть безопасные варианты для поднятия уровня "гормонов счастья": прогулки, тренировки, прослушивание музыки, медитация и т.д. 5️⃣ Убедите обратиться за помощью: помощь специалистов крайне важна, но заставлять человека обращаться за ней нельзя. Можно только посоветовать разные варианты и предложить свою поддержку.
Открыть в MAX- Просмотры
- 106
- ER
- —
- Реакции
- —