Пост канала
- фото
🏐 Разминка в виде эстафеты — когда подготовка превращается в игру! Сегодня провели разминку в формате эстафеты, где ребята не просто разогрелись, а сразу работали над несколькими важными элементами волейбола. 🔥 В эстафете объединили: • развитие прыжка и взрывной силы; • упражнения со скакалкой; • кувырки и координацию движений; • отработку волейбольных подач. Такой формат помогает одновременно развивать физические качества, координацию, скорость и технические навыки. А главное — тренировка проходит динамично, азартно и с хорошим настроением! 💪 Сразу после нагрузки — переходим к работе с мячом и закрепляем технику подачи. Именно сочетание физической подготовки и технических упражнений помогает становиться увереннее на площадке. 🏐 Работаем, двигаемся, учимся и становимся сильнее вместе! #МайнскаяДЮСШ #Майнскийрайон
Открыть в MAX- Просмотры
- 64
- ER
- 4,7%
- Реакции
- 3