Пост канала
- фото
⁉Остеопороз: что это такое и почему он опасен⁉ 📍Остеопороз — это заболевание скелета, при котором кости становятся хрупкими, теряют свою плотность и прочность. Внутри кость здорового человека напоминает губку с мелкими ячейками. При остеопорозе эти ячейки увеличиваются, стенки костной ткани истончаются, и даже незначительная нагрузка или легкий удар могут привести к перелому. ❓Почему это происходит? 📎Наши кости — это «живая» ткань, которая постоянно обновляется: старые клетки разрушаются, а новые нарастают. С возрастом (обычно после 45–50 лет) процесс разрушения начинает преобладать над процессом восстановления. Кость теряет кальций и другие минералы, становясь пористой. ⚡Основные факторы риска: 📍 Возраст: чем старше человек, тем выше риск. 📍 Гормональные изменения: особенно у женщин в период менопаузы (из-за снижения уровня эстрогенов). 📍Наследственность: если у родителей были переломы шейки бедра или позвоночника. 📍Образ жизни: дефицит кальция и витамина D, курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность. 📍Прием лекарств: длительный прием некоторых препаратов (например, глюкокортикоидов). 📌Остеопороз называют «тихой болезнью», потому что на ранних стадиях он никак не проявляется. Человек может не чувствовать боли, пока не случится перелом. Часто первыми признаками становятся: • Уменьшение роста (на 2–3 см и более). • Появление сутулости («вдовий горб»). • Хронические боли в поясничном или грудном отделе позвоночника. ⁉Как диагностировать? Самый точный метод диагностики — денситометрия. Это безболезненное исследование (похожее на рентген), которое измеряет плотность костной ткани и показывает, есть ли риск переломов. Можно ли предотвратить? Остеопороз легче предупредить, чем лечить. Основные правила профилактики: ✅Питание: достаточное количество кальция (молочные продукты, зелень, рыба) и витамина D. ✅Движение: регулярные физические нагрузки (ходьба, плавание, лечебная физкультура) укрепляют кости и мышцы. ✅Отказ от вредных привычек: курение и алкоголь ускоряют вымывание кальция из костей. ✅Контроль: после 50 лет рекомендуется проходить обследование у врача-ревматолога или эндокринолога. ‼Важно: Если вы подозреваете у себя признаки остеопороза, не занимайтесь самолечением. Обратитесь к врачу — современная медицина располагает эффективными препаратами, которые могут остановить разрушение костей и снизить риск переломов.
Открыть в MAX- Просмотры
- 52
- ER
- —
- Реакции
- —