Пост канала
- фото
Добрый день, друзья❤️! Послание дня✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ СИЛА НЕ ВСЕГДА В ДЕЙСТВИИ, ПОРОЙ - В МЯГКОСТИ И ТИШИНЕ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Нас с детства учат быть сильными: собираться, терпеть, не сдаваться, брать себя в руки, успевать. А если внутри становится тяжело, мы часто говорим себе: «нашел время», «вот не сейчас!» А если иногда настоящая сила начинается там, где мы перестаём с собой воевать? Жёсткость помогает выжить. Но не всегда помогает жить. Когда вокруг много неопределённости, жёсткость собирает, мобилизует. И какое-то время это работает. Мы продолжаем решать проблемы, даже когда устали и страшно. Мягкость часто путают со слабостью. Но мягкость — это не отсутствие границ☝️ Ведь нам кажется, что если мы станем мягче, люди начнут переходить наши границы. ✅Можно говорить спокойно и при этом твёрдо. ✅Можно не кричать, и не соглашаться. ✅Понимать чувства другого человека, но всё равно выбирать себя. ✅Быть добрым, но говорить «нет». Мягкость меняет то, как мы устанавливаем границы. Из уважения к себе. Проявлять мягкость к себе - трудно. С другими мы чаще проявляем понимание. Им можно уставать и ошибаться. В итоге получается, мы хотим внутренней опоры, но разговариваем с собой так, будто внутри живёт провинившийся разгильдяй. А в таких условиях почувствовать себя в безопасности каждый раз, когда становится трудно, ох, как непросто. Мягкость — это про способность не бросать себя в трудный момент. Почувствуйте разницу: «Вот видишь. Опять» или «Не получилось. Давай посмотрим, что произошло». Наши силы не бесконечны. Давайте посмотрим, что действительно необходимо сделать сегодня? И это другой способ разговаривать с собой. В мире, который торопит, мягкость возвращает выбор. Сегодня мягкость может прозвучать так: «Я не обязан сегодня быть своей лучшей версией». «Я могу идти медленнее». «Мне можно не знать ответа». «Я могу передумать». «Мне не нужно заслуживать отдых». «Я могу быть живым человеком, а не бесконечным проектом по самосовершенствованию». Так проявляется здоровая свобода. Попробуйте сегодня одну вещь😉 ✨В течение дня поймайте момент, когда вы ошиблись, устали или сделали что-то не так. И задайте вопрос: «Что бы я сказал сейчас человеку, которого люблю, если бы он оказался на моём месте?» «Ничего страшного». «Ты устал». «Попробуй ещё раз». «Ты имеешь право ошибаться». «Давай разберёмся». Обязательно скажите эти слова себе. Не потому, что нужно себя пожалеть. А потому, что поддержка помогает идти дальше лучше, чем постоянное внутреннее наказание. Если вы чувствуете, что слишком долго были сильными, привыкли справляться со всем самостоятельно и почти разучились замечать собственные потребности, это послание для вас 🤗. Хорошего дня❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 47
- ER
- 8,5%
- Реакции
- 4