Пост канала
- фото
Доброе утро, друзья❤️! Послание дня✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ВАША ЭНЕРГИЯ - ВАША СИЛА ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Наша внутренняя энергия является источником возможностей, ресурсов и влияния на собственную жизнь и окружающий мир. По сути, это наш внутренний ресурс, который позволяет человеку: ✅действовать и преодолевать трудности: ведь если мы полны сил и энтузиазма, мы способны на поступки, на которые в состоянии истощения не решимся. ✅привлекать возможности и людей: ресурсное состояние делает человека более заметным, притягательным, помогает строить здоровые отношения и добиваться целей. ✅осознанно управлять своей жизнью: это позволяет направлять её на важное, не истощаясь. Чтобы начать заботиться о себе, важно научиться: 1️⃣выявлять «утечки»: замечать, какие мысли, эмоции или ситуации истощают, и работать с ними — прощать, отпускать прошлое, выстраивать личные границы. 2️⃣наполнять ресурс: регулярно находить то, что действительно заряжает: хобби, общение с близкими, природа, творчество, забота о теле. 3️⃣принимать ответственность: осознание того, что вы — не жертва обстоятельств, а хозяин своей энергии, это и позволяет менять свою жизнь. И хотя научного подтверждения тому, что существует некий «энергетический ресурс», выходящий за рамки физиологии и психологии, нет, практические подходы к управлению состоянием (например, техники релаксации, осознанности) имеют под собой научную основу и могут быть полезны для поддержания баланса! Всем желаем сегодня замечать «утечки» и сохранить свое продуктивное состояние❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 79
- ER
- 17,7%
- Реакции
- 14