Пост канала
- видео
Доброе утро, друзья❤️! Послание дня✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ КОМПЛИМЕНТ - ТОНКИЙ ИНСТРУМЕНТ ОБЩЕНИЯ, СПОСОБНЫЙ СОГРЕТЬ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Сила комплимента в искренности, уместности и умении увидеть в ближнем то, что достойно похвалы. Если задуматься над вопросом, умеем ли мы принимать комплименты, ответ нас удивит. Почему же вместо простого «спасибо», мы часто отмахиваемся или вовсе переводим разговор на другую тему? Неумение принимать похвалу связано с самооценкой и зависимости от чужого мнения и рядом причин: 1️⃣Сформированной низкой самооценкой и отсутствием веры в свою ценность - если внутри звучит: «это из вежливости» или «я не так хорош». В таком случае вместо радости появляется дискомфорт. 2️⃣Страхом выделиться - нам проще оставаться «в тени», чем оказаться в центре внимания. 3️⃣Культурными установками - если кто-то говорил вам в детстве, что хвалить себя - это нескромно. Ведь нормальному человеку нужно быть скромным, это зазнайки выделяются😉 4️⃣Нежеланием быть обязанным - иногда люди считают на бессознательном уровне, что за похвалу надо что-то «вернуть». И чтобы избежать этого чувства, проще отвергнуть комплимент. При этом происходит укрепление негативной самооценки, и мы лишаем себя вдохновения. ❓Как принимать комплименты? Не нужно усложнять: оправдываться («Это не я, это у меня костюм красивый»), возвращать комплимент («вы тоже выглядите отлично!» — если это неискренне), обесценивать (преуменьшать). Достаточно просто улыбнуться и ответить: - «Спасибо, приятно это слышать!» - «Благодарю, Вы подняли мне настроение». Чувствуете, что комплименты вас напрягают - потренируйтесь перед зеркалом. Говорите себе приятные слова, хвалите, разрешите себе нравиться себе: - «Ты прекрасно выглядишь!» - «Ты прекрасно справился(ась) с проектом» - «У тебя прекрасное чувство юмора» И отвечайте вслух уверенно🤗 Если после похвалы возникает дискомфорт, спросите себя: - Почему я не верю в этот комплимент? - Что страшного случится, если я его приму? Часто за этим стоят глубинные установки, которые можно менять. Почему важно уметь принимать комплименты? - Так укрепляется самооценка, а вы учитесь видеть свои сильные стороны. - Это запускает обмен добротой - людям нравится быть принятыми и услышанными. - Позитивная атмосферу располагает, а благодарность сближает. Принимать комплименты — это навык. Если сейчас вы краснеете и оправдываетесь, это не навсегда. Попробуйте сегодня принять или отдать хотя бы один комплимент — и заметите, как это приятно! Пусть начало вашей недели будет добрым ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 101
- ER
- 5,9%
- Реакции
- 6