Пост канала
- фото
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПО РЕЖИМУ ДНЯ ПЕРЕД ШКОЛОЙ — помогаем ребёнку плавно войти в учебный ритм ⏰ Лето почти закончилось, и самое время потихоньку возвращать привычный распорядок — чтобы 1 сентября не стало стрессом ни для ребёнка, ни для родителей. 😌 Вот несколько простых, но рабочих советов: ☑Начинайте сдвигать время подъёма и отбоя заранее. ☑Верните чёткое расписание приёмов пищи. ☑Включите в день «тихие часы» для чтения или лёгких заданий. ☑Сохраняйте активность, но в разумных пределах. ☑Ограничьте экранное время перед сном. ☑Составьте визуальное расписание. 💡 И главное: будьте гибкими. Если в какой‑то день режим сбился — ничего страшного. Важно не идеальное расписание, а постепенное возвращение к нему.
Открыть в MAX- Просмотры
- 838
- ER
- 2,4%
- Реакции
- 20