Пост канала
- видео
🪑Как правильно сидеть за партой, чтобы не искривить осанку и не болела шея Формируем привычку с первых дней школы. Если запустить, ребёнок привыкнет сидеть неправильно, и отучить будет сложно. Правила посадки: • локти полностью лежат на столе • колени согнуты под прямым углом, на уровне бёдер • спина и бёдра – прямой угол • шея прямая, спина ровная, прикасается к спинке стула • стопы полностью стоят на полу • нагрузка на обе ягодицы одинаковая • между столом и грудью – расстояние в ширину кисти Но важно следить за осанкой не только за партой в школе, но и дома. 🏠 Отдельное рабочее место, не кровать и не пол 🚫 Не сидеть «нога на ногу» 💻 За компьютером: глаза — на уровне экрана, расстояние 60–70 см, без бликов Неправильная посадка нарушает кровоток и дыхание, повышает утомляемость, портит осанку и зрение, а со временем может привести к головным болям и болям в шее и спине. Ровная спина, наоборот, помогает меньше уставать и лучше учиться. #ДОНМ | #Школа2033 | #БезопаснаяСреда
Открыть в MAX- Просмотры
- 630
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 8