Пост канала
Мензелинский ДИПИ- фото
Специалисты дома-интерната провели на свежем воздухе занятия с элементами физической активности. Музыкальное сопровождение задавало ритм и помогало участникам синхронно выполнять движения. В программу вошли ходьба в спокойном темпе по ровной дорожке, лёгкая разминка для суставов и простые двигательные задания: наклоны, повороты корпуса, махи руками, упражнения на равновесие. Для некоторых участников были предусмотрены адаптированные варианты — например, движения с опорой на трость или в положении сидя на скамейке. Использовались и подручные средства — лёгкие мячи, эспандеры, палки для скандинавской ходьбы: они помогали разнообразить нагрузку и сделать занятия интереснее. Занятия на свежем воздухе не только способствовали поддержанию мышечного тонуса, улучшению координации и подвижности суставов, но и положительно влияли на эмоциональное состояние подопечных: знакомая мелодия, общение в группе, приятная атмосфера и контакт с природой помогали снять напряжение, повысить настроение и мотивацию к регулярной двигательной активности.
Открыть в MAX- Просмотры
- 64
- ER
- 18,8%
- Реакции
- 12