Пост канала
- фото
Наши девочки поучаствовали в мастер-классе по стретчингу 🤸♀️🧘♀️🔥 Провела его выпускница школы, преподаватель районной детской школы искусств Валентина Лагода. Занятие стало частью знакомства ребят с одним из направлений отделения искусства цирка. Вместе с тренером девочки разобрали, как строить комплекс упражнений — от больших групп мышц к малым, почему важно идти от простого к сложному и как сделать занятия регулярными без вреда для здоровья. Отдельно обсудили и выполнили суставную гимнастику: она улучшает гибкость и подвижность, помогает снять мышечные зажимы, восстановиться после нагрузок и улучшить осанку. #екатериновскаяшкола765 #МатвеевоКурганскийРайон #РостовскаяОбласть
Открыть в MAX- Просмотры
- 151
- ER
- 10,6%
- Реакции
- 16