Пост канала
- фото
АНОНС 📅 Дорогие друзья! Приглашаем вас на занятия йогой! Если вы чувствуете, что живёте «в голове», а про тело вспоминаете только тогда, когда оно начинает уставать или болеть, пришло время это изменить. Под руководством сертифицированного инструктора по йоге Альбины Косаревой мы бережно и внимательно будем учиться взаимодействовать со своим телом. И это не про рекорды или сложные позы, а про умение слышать себя и быть честным со своими ощущениями. 🧘♀Что вас ждёт на коврике: ✨Глубокая работа с телом: мягкое укрепление мышц, проработка суставов и снятие зажимов (особенно в области шеи и спины). ✨Дыхательные практики: ключ к осознанному расслаблению и быстрому восстановлению энергии. ✨ Концентрация внимания: учимся замедляться и переводить фокус с внешней суеты на внутренний комфорт. ✨ Результат: лёгкость в движениях, выносливость и избавление от неприятных физических ощущений. 🧘♀Йога доступна каждому: неважно, сколько вам лет и какой у вас уровень подготовки. Если вы можете дышать — вы можете заниматься йогой. Мы двигаемся в своём темпе, в гармонии с собственным состоянием. Возрастная категория: 18-60 лет ⏰График: пн 19:30-20:30 чт 18:30-19:30 ✨Подарите себе время, в котором мир вокруг замирает, чтобы вы смогли услышать себя. ✏Если вам интересны занятия, заполните, пожалуйста, форму: https://forms.yandex.ru/u/6ab50ed895add508f7e3d58b/ #ДОМН #Школа2048
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 363
- ER
- 2,6%
- Реакции
- 62