Пост канала
- фото
📅 Обратный отсчёт: до школы 7 дней! Совет на сегодня: 😴 Начинайте постепенно возвращать режим сна. 📌 Что можно сделать уже сегодня: — Ложиться спать на 15–20 минут раньше привычного времени. — Постараться меньше сидеть в телефоне перед сном. — Проветрить комнату перед тем, как лечь отдыхать. 🌙 Хороший сон помогает легче просыпаться утром, быстрее включаться в работу и чувствовать себя бодрее в течение дня. #ШколыКолледжиМосквы #ДОНМ
Открыть в MAX- Просмотры
- 452
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 2