Пост канала
- фото
В рамках федерального проекта «Активное долголетие» прошло занятие в социальном пункте проката физкультурного оборудования с использованием скандинавских палок и велосипедов. Участники старшего поколения под руководством специалиста провели кардиотренировку, направленную на укрепление сердечно-сосудистой системы и повышение общей выносливости. Скандинавские палки – это доступный и полезный, популярный вид физической активности, который используется в нашем центре. Он помогает поддержать здоровье и хорошее самочувствие.В отличие от ходьбы, езда на велосипеде исключает ударную нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, что критически важно в пожилом возрасте. Подобные тренировки проходят регулярно в планах мероприятий ГАУ СО КЦСОН Аткарского района. #ГАУ СОКЦСОН АТКАРСКОГО РАЙОНА #Пункт проката физкультурного оборудования
Открыть в MAX- Просмотры
- 112
- ER
- 3,6%
- Реакции
- 4