Пост канала

Илекская спортивная школа

1. 14.09 · 05:36фото

   Мини-тренировка от Илексея: Разбуди своё тело! 🤸‍♂️ Илексей знает секрет: чтобы день прошёл продуктивно, нужно разогнать кровь с самого утра. Никакого тяжелого спорта — только приятная и быстрая зарядка! Зарядка займёт 5 минут: 🔹 Наклоны: 10 раз влево-вправо (Илексей делает это с особой грацией). 🔹 Приседания: 15 раз. Представьте, что лисёнок присел рядом с вами и подбадривает! 🔹 Прыжки: 30 секунд. Выплесните всю сонливость!

   Открыть в MAX

   Просмотры

   117

   ER

   6,0%

   Реакции

   7