Пост канала
- фото
🦔 Ёжик ЗОЖик рассказывает: как уберечься от гриппа! Грипп передаётся воздушно-капельным путём и через грязные руки. Но есть простые правила, которые помогут снизить риск заболеть. 🏠 Избегай лишних контактов с заболевшими. Если кто-то болеет, лучше отложить дни рождения, походы в кино и другие встречи. 🌳 Больше гуляй на свежем воздухе. В свободное время лучше выбрать прогулку, чем находиться в многолюдных торгово-развлекательных центрах. 🧼 Мой руки с мылом. Особенно важно делать это после возвращения домой с улицы. 🍊 Добавляй в рацион овощи и фрукты. Цитрусовые, квашеная капуста, клюква, шиповник и другие продукты содержат витамин С. 🙅♂ Старайся не трогать лицо руками. Вирус может попасть в организм через слизистые оболочки глаз и носа. 🌬 Проветривай помещение. В классе — на каждой перемене, а дома регулярно проветривай комнаты, протирай пыль и проводи влажную уборку. 💉 А главное — сделай прививку от гриппа! Вакцинацию можно пройти у школьного врача или в поликлинике по месту жительства. 💚 Береги себя, соблюдай простые правила — и будь здоров!
Открыть в MAX- Просмотры
- 36
- ER
- 5,6%
- Реакции
- 2