Пост канала
- фото
🩺 О гриппе и простудах — без паники, но с вниманием В отделении дневного пребывания Комплексного центра прошла встреча получателей социальных услуг с врачом общей гигиены ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в г. Новокузнецке и Новокузнецком районе». Говорили о том, что знакомо каждому: симптомы гриппа и других ОРВИ, как именно передаётся инфекция и — главное — как от неё уберечься. Профилактика: простые правила, которые работают 🧼 Мойте руки или используйте антисептик — гель, спрей, салфетки. 🙅 Не касайтесь лица грязными руками. 😷 Носите маску правильно: меняйте каждые 1–2 часа. 🚪 В общественных местах старайтесь меньше касаться посторонних предметов и поверхностей. 🤝 Обойдитесь без рукопожатий — это лишний контакт. 💧 Пейте больше жидкости. 🌿 Поддерживайте организм: полноценный сон, здоровое питание, физическая активность. Отдельно обсудили свежий воздух — по сути, один из главных союзников в профилактике. Гулять стоит в любую погоду, если есть такая возможность. Про питание в сезон эпидемий Рацион должен быть сбалансированным. В период роста заболеваемости врачи советуют сократить продукты с высоким содержанием углеводов и добавить больше белковой пищи и продуктов с клетчаткой. И о серьёзном Слушателям напомнили, что инфекционные заболевания могут приводить к тяжёлым последствиям. Отдельная тема — профилактические прививки: зачем они нужны и как работают. Забота о здоровье начинается с простых привычек — и с достоверной информации.
Открыть в MAX- Просмотры
- 58
- ER
- 22,4%
- Реакции
- 13