Пост канала
- фото
От столовой к собственной кухне: стартовал проект «Здоровое питание» для старших воспитанников 🍎🥦 Ребята предвыпускного возраста делают важный шаг во взрослую жизнь, и скоро им предстоит принимать самостоятельные решения, в том числе о том, что лежит на их тарелке. Чтобы этот переход был лёгким и осознанным, они стали участниками нового образовательного проекта «Здоровое питание». Это не просто серия лекций о пользе овощей. В течение целого года ребята будут погружаться в мир гастрономии с самых основ: - Изучат теорию: разберутся в нутриентах, научатся читать составы продуктов, планировать сбалансированный рацион и бюджет на еду 🥑📊. - Освоят практику: под руководством опытных наставников ребята пройдут путь от нарезки салатов до приготовления полноценных блюд. Они освоят базовые кулинарные техники, научатся работать с разными продуктами и кухонной техникой 🔪👨🍳. Главная цель проекта — дать подросткам уверенность. Умение приготовить себе вкусный и полезный ужин из доступных продуктов — это основа независимости и заботы о своём здоровье. Этот навык поможет избежать фастфуда и полуфабрикатов, сэкономит деньги 💰 и станет отличной точкой для развития творческого потенциала. Проект «Здоровое питание» — это настоящая инвестиция в будущее ребят, которая останется с ними на всю жизнь, где бы они ни оказались после выпуска 🎓✨. ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Хочешь приобщиться к культуре здорового питания? Начни с простого! Вот рецепт идеального завтрака за 5 минут ⏱️. Ленивая овсянка в банке 🥣 1. Возьми стеклянную банку или контейнер (объёмом ~300–400 мл). 2. Насыпь 4–5 столовых ложек овсяных хлопьев (долгого приготовления). 3. Добавь по желанию семена чиа или льна (1 чайную ложку), щепотку корицы. 4. Залей 150 мл молока (обычного или растительного) или натурального йогурта 🥛. 5. Положи горсть ягод (свежих или замороженных) или кусочки фруктов 🍓🫐. 6. Перемешай, плотно закрой крышкой и убери на ночь в холодильник ❄️. Утром тебя будет ждать готовый, питательный и очень вкусный завтрак. Идеально для тех, кто всегда спешит! 🚀
Открыть в MAX- Просмотры
- 38
- ER
- 18,4%
- Реакции
- 7