Пост канала
- фото
Сессия «три в одном» прошла на ура! На спортплощадке успели всё: ⚽ Футбол в коробке — контроль мяча в тесноте, игра на опережение. 🏀 Уличный баскетбол — броски и подборы прямо на асфальте. 💪 Турники — классика воркаута для силы и выносливости. Главный вывод: важен порядок. Сначала ноги (футбол), потом руки (баскетбол) и на забивку — турники. Так мышцы работают по максимуму, а результативность не падает. Кто ещё так тренируется? Делитесь опытом, может, у вас свой фирменный порядок? #спортплощадка #воркаут #футбол #баскетбол #активныйотдых
Открыть в MAX- Просмотры
- 418
- ER
- 0,5%
- Реакции
- 2