Пост канала
- фото
🌐Каждый год во второй четверг октября мир отмечает Всемирный день зрения. Этот день учрежден Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и Международным агентством по предотвращению слепоты. 👁Зрение является самым главным из всех чувств человека и играет важнейшую роль во всех областях и на всех этапах нашей жизни. Мы воспринимаем зрение как нечто естественное и привычное, однако с утратой зрения человеку гораздо сложнее познавать мир, ходить, читать, учиться и работать. 📱На сегодняшний день врагами 21-го века является цифровая усталость. Смартфоны, мониторы, планшеты привели к эпидемии «синдрома компьютерного зрения». Мы реже моргаем, смотрим в экраны в темноте и игнорируем первые симптомы: сухость, покраснение, «туман» и головные боли. ✅ 5 правил для сохранения зрения: - Правило «20-20-20»: каждые 20 минут работы за экраном смотрите 20 секунд на объект на расстоянии 6 метров. - Моргайте чаще и используйте увлажняющие капли. - Избегайте чтения в темноте, включайте фоновый свет. - Кушайте продукты с лютеином, зеаксантином и Омега-3: чернику, шпинат, брокколи, лосось, яйца, орехи. - Посещайте офтальмолога минимум раз в год. 🔉Глаза — это не только «зеркало души», но и главный канал, через который мы получаем до 80% информации об окружающем мире. Пусть мир вокруг вас всегда будет четким, ярким и красивым! 🤲Здоровья вам и вашим близким! #ВсемирныйДеньЗрения #ДеньЗрения #ЗдоровьеГлаз #БерегиЗрение #Офтальмология #ПроверкаЗрения #Здоровье #ЗдоровыйОбразЖизни #КОКБ #ЗдоровьеСемьи
Открыть в MAX- Просмотры
- 71
- ER
- —
- Реакции
- —