Пост канала
- фото
Режим дня будущего первоклассника⏰Летом дети часто ложатся поздно и встают когда хотят. А 1 сентября — подъём в 7 утра, и организм в шоке. Что сделать уже сейчас: 🔹 Сдвигайте отбой на 15 минут раньше каждые 2–3 дня 🔹 Подъём — не позднее 7:30 🔹 Завтрак — полноценный, без спешки 🔹 Ограничьте гаджеты за 1,5 часа до сна 🔹 Добавьте спокойные вечерние ритуалы: книга, рисование, прогулка 💡 Совет: не превращайте режим в наказание. Пусть ребёнок сам выберет пижаму, сказку на ночь или песню для пробуждения. 📞 Куда обратиться за помощью: ☎ +7 (4212) 72-22-33 — запись на консультацию 📍 Калинина, 96
Открыть в MAX- Просмотры
- 246
- ER
- 4,5%
- Реакции
- 11