Пост канала
- фото
22 октября в центре тестирования МБОУ ДО ДЮСШ состоялось важное спортивное событие — сдача нормативов Всероссийского физкультурно спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) для участников 4 й и 6 й ступеней. В мероприятии приняли участие юноши и девушки, для которых испытания стали не просто проверкой физической подготовки, но и настоящим испытанием на стойкость, силу воли и стремление к личным достижениям. Первым испытанием стал прыжок в длину с места — этот тест требует не только силы ног, но и умения правильно скоординировать движение, чтобы показать лучший результат. Следом шёл тест на гибкость: он наглядно демонстрирует, насколько хорошо развита подвижность суставов и эластичность мышц — качества, важные для любого спортсмена. Силовые упражнения стали одним из самых напряжённых этапов испытаний. Юноши демонстрировали свою силу в подтягиваниях на высокой перекладине — каждое повторение здесь даётся непросто и требует серьёзной подготовки. Девушки в это время выполняли сгибание и разгибание рук из положения лёжа — не менее сложный тест, который проверяет выносливость мышц верхней части тела и способность держать правильную технику на протяжении всего подхода. Не менее динамичными оказались челночный бег 3×10 м и поднимание туловища за 1 минуту. По итогам первого этапа часть нормативов успешно сдана. Однако впереди участников ждёт не менее ответственная часть испытаний. В программу следующих дней включены метание спортивного снаряда, кросс на выносливость и стрельба из пневматической винтовки (ПВ). Эти тесты позволят оценить не только физическую подготовку, но и собранность, концентрацию и умение справляться с волнением в ответственный момент. Сдача нормативов ГТО — это не просто набор тестов, а возможность проверить себя, поставить новые цели и сделать ещё один шаг к укреплению здоровья и формированию привычки к регулярным занятиям спортом. Впереди — новые испытания, и участники уже готовятся к ним, чтобы достойно завершить этот важный этап и получить заслуженный знак отличия.
Открыть в MAX- Просмотры
- 291
- ER
- 3,8%
- Реакции
- 11